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生活常識 冰箱里的5種食物別給孩子吃
發布時間:2021-12-12 11:07:17 信息來源:華夏裝飾網 瀏覽數:31
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【/h/】很多家庭喜歡一次性在冰箱里買很多吃的,想什么時候拿就什么時候拿,非常方便生活。但是冰箱里有孩子能吃的食物嗎?不是這樣的,媽媽們。過來看看。1。甜飲料:如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料、功能...

【/h/】很多家庭喜歡一次性在冰箱里買很多吃的,想什么時候拿就什么時候拿,非常方便生活。但是冰箱里有孩子能吃的食物嗎?不是這樣的,媽媽們。過來看看。

生活常識,冰箱食物,孩子

1。甜飲料:如瓶裝茶、果汁飲料、運動飲料、功能飲料等。他們通常沒有營養,但他們有足夠的熱量。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”,換成白開水或者新鮮果汁。這些飲料沒有熱量,可以讓寶寶保持水分,補充營養。

2。加工肉制品:包括午餐肉、香腸、火腿,這些都是最不健康的食物,因為這些食物含有大量的鈉,有時還有脂肪、亞硝酸鹽等防腐劑。根據美國癌癥研究協會的說法,防腐劑與結腸癌的風險增加有關。高鈉飲食會增加高血壓的風險。所以媽媽們還是少給寶寶吃的好。

3。全脂乳制品:乳制品含有蛋白質、鈣、維生素B12和核黃素,但全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝16盎司(約453克)的全脂牛奶,一周的熱量攝入將達到1904卡路里。我們換成低脂或者脫脂的產品吧。但是,對于一個成長中的寶寶來說,一周喝2-3次是可以的。

4。冰淇淋:很多家庭肯定會在冰箱里準備提神的冰淇淋,但即使寶寶每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會過量,容易給寶寶帶來肥胖的風險。

生活常識,冰箱食物,孩子

5。醬制品:奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪經常放在冰箱里。兩勺奶油沙拉醬會使沙拉的熱量增加約120卡路里,鈉增加380毫克。醬油、豆醬等醬制品也是鈉含量極高的食物,寶寶最好少吃

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